Meditasi Untuk Menggapai Impian

No Comments
Cara Melakukan Meditasi

Pikiran seperti layaknya otot mental, dan anda ingin melatih otot tersebut seperti sebuah otot bicep dengan melakukan meditasi. Dengan meningkatkan kemampuan anda untuk menenangkan pikiran, anda bisa meningkatkan kemampuan fokus. Dan jika anda sudah bisa melakukannya, maka elemen-elemen pribadi dan bisnis anda akan mewujud dalam pikiran.

Cara Melakukan Meditasi

  • Duduk dengan tenang dan nyaman, di kursi atau di lantai, letakkan tangan anda sesuka hati anda
  • Duduklah dengan cara senyaman mungkin
  • Tutup mata anda dan fokuslah pada nafas anda yang keluar masuk
  • Ambil nafas dalam dan panjang melalui hidung, kemudian hembuskan melalui mulut
  • Kemudian biarkan dan rasakan nafas anda yang keluar dan masuk melalui hidung. Fokuskan pada pergerakan lubang hidung anda. Lakukan hal ini selama enam atau tujuh menit
  • Anda akan merasakan pikiran anda yang berpetualang dan memikirkan ini dan itu. Biarkan saja, tetapi berusalah dengan tenang untuk memusatkan pikiran pada nafas anda yang secara perlahan masuk dan keluar.
  • Lanjutkan posisi duduk anda dan perhatikan nafas anda. Mungkin pikiran anda kadang masih berpetualang. Tetapi tidak masalah. Jangan menganggap diri anda sudah gagal melakukan meditasi

Tidak masalah apakah anda bisa fokus atau tidak terhadap aliran nafasnya, yang menentukan adalah seberapa sering anda melakukan ini. Fokus akan menjadi lebih mudah seiring berjalannya waktu. Lakukanlah setiap hari.


Setelah 2 minggu, lakukan meditasi selama hingga 15 menit. Setelah itu, cobalah untuk melakukannya selama 30 menit. Usahakan selalu lakukan ini setiap hari secara teratur.

Melalui meditasi, kita melatih kemampuan untuk fokus pada tujuan/impian kita seperti sebuah laser, dan saat anda bisa melakukannya, artinya anda sudah membuka kesempatan bagi medan kuantum untuk merespon, memantulkan dan menyediakan semua elemen yang dibutuhkan untuk mewujudkan impian anda tersebut. Jika anda bisa melakukannya secara teratur, anda akan takjub dengan kondisi pikiran anda dan bagaimana cepatnya impian anda terwujud.

Dear readers, after reading the Content please ask for advice and to provide constructive feedback Please Write Relevant Comment with Polite Language.Your comments inspired me to continue blogging. Your opinion much more valuable to me. Thank you.